「惨めな人生」の解決方法 ~自分の人生が惨めだと思う方へ~

「惨めな人生」の解決方法 ~自分の人生が惨めだと思う方へ~人生
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「惨めな人生だ。。。」と悩んでしまうことも、人間生きていればありますよね。

惨めな人生だと思ってしまうと、何もかもやる気が出てこなくなってしまいます。

そこで、自分の人生が惨めだと思う方へ、私が思う「惨めな人生」の解決方法をご紹介します。

~本記事をおすすめの方~

  • 惨めな人生だと思ってしまう方
  • 惨めな人生だと悩んでいる人をサポートしたい方 など
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惨めな人生だと思うのはなぜか?

惨めな人生だと思うのは、なぜなのかを考えていく上で、私が実際に惨めな人生だと思ったことを例に考えていきます。

私自身が惨めな人生だと思ったのは、「お金が全然無くて欲しいものも買えない時」「ずっと好きだった人に告白してフラれた時」でした。

この2つの事例から共通点を割り出して、何が惨めな人生だと思う理由だったのかを明確にしていきます。

①お金が全然無くて欲しいものも買えない時

なぜ惨めな人生だと思うのか?

⇒周りの人がお金に余裕があるのを見て、自分がお金を持っていない状況が、劣っていると感じ、惨めな人生だと思う。

②ずっと好きだった人に告白してフラれた時

なぜ惨めな人生だと思うのか?

⇒自分は、ずっと片思いしていた相手にフラれたので、自分が欲しかったものが得られなかったという大きな不満と、世の幸せそうなカップルを見て、自分にはその幸せが得られないのだと思い、惨めな人生だと思う。

それぞれの惨めな人生だと思う理由がわかりましたが、共通点として”他人と比べていること”が気になりますので、追加の質問をしてみます。

①お金が全然無くて欲しいものも買えない時

なぜ惨めな人生だと思うのか?

⇒周りの人がお金に余裕があるのを見て、自分がお金を持っていない状況が、劣っていると感じ、惨めな人生だと思う。

周りの人も同じようにお金に余裕が無かったら、惨めな人生だと思う?

⇒思わないかもしれない。

②ずっと好きだった人に告白してフラれた時

なぜ惨めな人生だと思うのか?

⇒自分は、ずっと片思いしていた相手にフラれたので、自分が欲しかったものが得られなかったという大きな不満と、世の幸せそうなカップルを見て、自分にはその幸せが得られないのだと思い、惨めな人生だと思う。

周りの人も同じようにフラれていたら、惨めな人生だと思う?

⇒惨めだとは思わない。

このように、惨めな人生だと思うのは、「人生を他人と比べてしまうこと」が原因だということがわかりました。

自分が惨めだと思うのにも、何かと比較しなければ、良いのか悪いのか、優れているのか劣っているのかがわからないということなのです。

「惨めな人生」の解決方法

惨めな人生だと思う原因が「人生を他人と比べてしまうこと」ですので、解決方法は「人生を他人と比べない自分になること」となります。

人生を他人と比べない自分になる その前に

「人生を他人と比べない自分になる」ということが、どういうことなのか理解してから本題に入ります。

人生を他人と比べることで、惨めな人生だと思うわけだから、すぐに本題に入りたい方も一度確認して欲しい内容なので、ぜひご覧になってみてください。

それでは、皆さんは「他人と比べる」「他人と比べない」について深く考えたことがありますか?

他人と比べることというのは、「あの人より強くなろう!」「あの人より勉強できるようになろう!」など、自分が頑張る際の強い目標になりますが、デメリットとしては、もし比べて負けた時に、心が折れてしまいやる気が全く無くなってしまうことがあります。

他人と比べないことというのは、自分が好きなことを好きなようにしていくので、マイペースでいられますが、デメリットとしては、比べる相手がいないので、もちろん人によりますが、物事の熱意が上がりにくくなる傾向があります。

上記を踏まえて、人生を当てはめてみると、人生を他人と比べることのデメリットというのは、とても大きいと思うはずですし、比べる相手も世界なのでキリがありません。

人生を他人と比べると必ず負けますので、そもそも人生は他人と比べない方がメリットが多いのです。

このことを理解した上で、本題に入って欲しくて紹介しました。

人生を他人と比べない自分になる方法

「人生は他人と比べるものではない」という価値観に変えていくことが必要です。

価値観を変える理由は、「《状況》○○という状況 ⇒《考え方》それなら○○すべきだ」という自分の中の価値観自体を変えなければ、人間の状況に合わせた考え方や行動、ふるまいは変えることができないからです。

だからこそ、今まで惨めな人生だと思えるような状況でも、「そもそも、人生は他人と比べるものではない!」と強く思える価値観を持つことが必要なのです。

具体的な価値観を変える方法については、下記の記事にまとめてありますので、ご覧いただき実践してみてください。

人間は、価値観を変えれば良くも悪くも変わります。

価値観を変えるのは、容易くありませんが、ぜひ最後まで諦めずに挑戦してみてください。

まとめ

本記事の重要なポイントを下記します。

★惨めな人生だと思うのは

「人生を他人と比べてしまうこと」が原因

★「惨めな人生」の解決方法

今まで惨めな人生だと思えるような状況でも、「そもそも、人生は他人と比べるものではない!」と強く思える価値観を持つこと

人生の中で、成功することだって、失敗することだってたくさんあります。

頑張ってやってきた自分の現在地を知りたいからといって、他人と比べてしまう気持ちもわかりますし、良い面ももちろんありますが、そのせいで自分のやる気を失うことの無いよう注意してください。

~本記事を最後までご覧いただき、ありがとうございました。~

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