「人前で話すのが苦手」原因・克服方法・解決方法

「人前で話すのが苦手だ。。。」と悩む方も多いですよね。

本記事では、「人前で話すのが苦手」原因・解決方法について、ご紹介しています。

「人前で話すのが苦手」原因

人前で話すのが苦手なのは、なぜでしょうか。

そもそも人前以外ならある程度話せるのであれば、人前と人前以外の条件の違いから、苦手意識が芽生えているのだと言えますので、その点について深掘りしていきます。

上記より、「人前で話す時は、はきはきと分かりやすく話さなければならない」、「人前以外で話す時は、ある程度伝わればいいから、気楽に話せばいい」といった考え方があるのがわかります。

そして、その考え方から生じる行動は、人によって異なります。

このように、考え方が同じであっても、人によって行動が異なってくるのです。

よって、人前で話すのが苦手な原因は「人前で話す時は、はきはきと分かりやすく話さなければならないと思っているのに、自信がないこと」となるのです。

「人前で話すのが苦手」克服方法

人前で話すのが苦手の克服方法は、「人前で話す技術を身につけ、成功体験を得て自信をつけること」です。

「自分は人前で話すのが苦手だな。。それに比べて、あの人は人前で話すのが得意だからいいなぁ。。」と思うことも多いと思いますが、人前で話すのが得意な人は、そのための努力や活動をしてきたからこそ、得意になったのです。

最初から得意な人はそうそういません。

苦手意識があるから、努力や活動が少なくなっていたのだと思います。

まずは、人前で話すのにも技術が必要になってきますので、技術を身につけなければなりません。

人前で話す技術は、上手な人をよく見て真似することから始めるのがいいでしょう。

様々な技術を身につける方法がありますが、自分が目指している理想の姿をイメージしながら、技術を身につけられるのが「真似する」ことなので、試行錯誤しながら習得できるシンプルな方法だと思います。

そして、人前で話すための技術が身についた後は、現実世界もしくはシミュレーションで成功体験を増やすことにより、自信をつけていく必要があります。

人が自信をつける時には、とにかく成功体験が重要な要素となっていますので、失敗体験をしながら軌道修正を行い、成功体験を得ていくことが大切です。

人前で話す技術と自信を身につけるのは、容易なことではないと思いますが、克服できた時には最高の達成感がありますので、ぜひ諦めずにチャレンジしてみてください。

なお、「自信をつける方法」については、下記リンクの記事に詳しく記載してありますので、ぜひご覧ください。

「人前で話すのが苦手」解決方法

人前で話すのが苦手の解決方法は、「人前で話すのが少ない生き方を選ぶこと」となります。

世の中には、人前で話すのが苦手な人は多く、人前で話すのが苦手な方でも、働ける環境や輝ける環境はいくらでもありますので、無理に克服する必要もないのです。

もしも、自分が目指している生き方として、人前で話す必要がある場合には、頑張って克服するか、人前で話さなくてもいい方法を見つけるかなど、自分で選び行動することが重要になってきます。

まとめ

本記事で重要なポイントを下記します。

世の中には、人前で話すことが苦手な方は多いので、克服だけにとらわれず、解決するという道を検討することも大事かと思います。

どうしても、自分のなりたいものになるために、人前で話すことを克服するのが必要であれば、諦めずにチャレンジしていくことで、後悔のない人生を送ることができるでしょう。