苦手意識をなくす方法　～27種類の「○○が苦手」克服方法も紹介～

「苦手意識をなくしたい！」と思っていても、なかなか簡単に苦手を克服することはできませんよね。

本記事では、苦手に関する下記の内容について、ご紹介しています。

苦手意識をなくす方法【基本的な苦手克服方法】

苦手意識をなくす方法（基本的な苦手克服方法）は、「なぜ苦手意識があるのかを深掘りし、苦手だと思う原因を明確にして、具体的な対策案を打ち出し、実行すること」です。

例えば、「電話が苦手」について考えていきます。

※もし上記の内容をイメージしづらい方は、本記事にて紹介している「○○が苦手、原因・克服方法・解決方法」のいずれかの記事をご覧いただければ、苦手を克服するための手順や考え方がイメージできるようになるかと思います。

そもそも、自分が抱えている苦手に対して、じっくりと考える時間を設けることが、なかなかできない人も多いと思いますが、勇気を出して重い腰を上げて行動してみましょう。

そうやって、苦手と向き合おうと行動した人が、なりたい自分に変わっていける人になるのです。

なお、苦手を克服するためには、「苦手だと思わない自分」になる必要がありますので、実際には価値観を変えるための行動をとらなければなりません。

「○○は苦手だ。。」→「○○は苦手じゃない！」と思えるようになるためにも、下記リンクの「価値観を変える方法」について、一度確認をしておくと良いのではないかと思います。

苦手克服の難しさと必要なもの　～苦手意識をなくすのは簡単ではない～

苦手を克服するというのは、苦手じゃない状態にするのが目的であり、そのためには、苦手意識をなくしていかなければなりません。

それは、誰もが思っているように、決して簡単なことではありません。

まず、苦手克服が難しいと思ってしまう大きな要因としては、「苦手なことをする時に、自分の中で大きな抵抗が生じてしまうこと」と、「上手くいかなかった時に、諦めたくなってしまうこと」が挙げられます。

苦手なことをしようと思っても、やはり「やりたくないな。。」という思いが心の奥にあるので、なかなか行動に移せないことも多いですよね。

もしも、気合いで行動できたとしても、結果的に上手くいかなかった場合には、ものすごく嫌な気持ちになってしまうこともあります。

頑張って克服しようと挑戦しているのに、上手くいかないことばかりだとしたら、「そもそも、苦手克服なんてできっこない！」と諦めたくなってしまうものです。

だからこそ、苦手克服は簡単なことではないので、苦手を克服するためには、「苦手を克服するための強い気持ちと根性」が必要になってくるのです。

苦手は”克服”より”解決”が現実的な対策であることも多い

苦手なことを苦手じゃない状態にする「克服」よりも、苦手なことを苦手な状態のままで楽にする「解決」が現実的な対策となることが多いです。

上の項目「苦手克服の難しさ」で説明した通り、苦手克服は難しいので途中で諦めてしまいがちですが、「苦手を解決する」という考え方を用いることで、なかなか克服できない苦手についても、自分が思う良い状態へ変えていくことができるようになるのです。

例えば、「ヘビが苦手」を克服するためには、ヘビのことをよく知り、触れ合ったりすることで、苦手意識をなくすことができます。

一方、「ヘビが苦手」を解決するためには、「そもそも、ヘビと触れ合わないといけない環境ではないので、ヘビが苦手のままでも問題ない」という考え方に変えられれば、ヘビが苦手だということを気にしなくても大丈夫だと思えるようになれます。

もしも、仕方なくヘビを触らないといけないような仕事をしている場合なら、「そもそも無理に嫌いなヘビと毎日触れ合う仕事をしなくてもよいので、会社に相談したり、転職を考えたりすればよい」という解決方法があるのです。

苦手を解決することも、克服と同じ自分が楽に生きるための手段の一つなのです。

どうしても克服できない苦手に対して、諦めずに克服しようと試みるのも大切なことですが、もしも克服するのに貴重な人生を失い過ぎてしまったら、そもそもの苦手克服の目的である「苦手を克服してからの素晴らしい日々」がほんの少ししか送れなくなってしまいます。

苦手は、克服するのが一番良いと思いますが、克服できなかったり、克服に時間がかかり過ぎてしまったりすることが多いので、そういった時には、自分の人生を苦手克服だけに使わないように、苦手を解決するという選択も重要になるのです。

27種類の「○○が苦手」について深掘りしてみた

多くの人が抱える「○○が苦手」という悩みについて深掘りした内容を、27件の記事にまとめましたので、ご紹介していきます。

ここでは、非常にシンプルな結論のみを記載していますので、「その結論に至った背景」や「具体的な克服・解決方法」等については、各々の記事に詳しく記載してありますので、ぜひご覧いただければと思います。

※なお、目次をご覧いただければ、気になる項目へワンクリックで移動できます。

「八方美人が苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「八方美人が苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

「人と話すのが苦手」原因・克服方法

※詳細は 「人と話すのが苦手」原因・克服方法 をご覧ください。

「人前で話すのが苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「人前で話すのが苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

「電話が苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「電話が苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

「会話が苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「会話が苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

「自分の考えを伝えるのが苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「自分の考えを伝えるのが苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

「雑談が苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「雑談が苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

「人に合わせるのが苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「人に合わせるのが苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

「群れるのが苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「群れるのが苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

「目を合わせるのが苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「目を合わせるのが苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

「人に頼るのが苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「人に頼るのが苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

「気が強い人が苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「気が強い人が苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

「臨機応変が苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「臨機応変が苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

「話しかけるのが苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「話しかけるのが苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

「努力が苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「努力が苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

「感情的な人が苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「感情的な人が苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

「質問が苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「質問が苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

「真面目な人が苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「真面目な人が苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

「我慢が苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「我慢が苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

「口が悪い人が苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「口が悪い人が苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

「沈黙が苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「沈黙が苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

「人前で食べるのが苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「人前で食べるのが苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

「自信満々な人が苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「自信満々な人が苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

「人の輪に入るのが苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「人の輪に入るのが苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

「せっかちな人が苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「せっかちな人が苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

「弱みを見せるのが苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「弱みを見せるのが苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

「人に注意するのが苦手」原因・克服方法・解決方法

※詳細は 「人に注意するのが苦手」原因・克服方法・解決方法 をご覧ください。

最後に二言

「最後に一言」を言おうと思っていましたが、もう一言ありましたので、「最後に二言」を言わせてください。

苦手が全くない人は、そうそう滅多にいない

苦手を無くそうとするのは、自分の人生を豊かにするために大切なことですが、苦手克服には多くの時間が必要ですので、「苦手をなくすのが自分の人生」になってしまわないように、注意しなければなりません。

苦手克服に人生を使うよりも、自分がやりたいことをするために人生を使った方がいいと思います。

なにより、どんな憧れの存在の人であっても、やはり苦手なものはありますし、そもそも苦手が全くない人は、滅多にいません。

苦手があることも、それはそれで人間らしいのかなと思います。

苦手がない完璧な人間もいいですが、苦手があっても前向きに生きている人間もいいのではないでしょうか。

苦手があるから他人と分かり合える

苦手が無くなれば、清々しい気持ちで人生を送れると思います。

でも、苦手があるからこそ、苦手がある人の気持ちが分かりますし、お互い支え合えるのです。

完璧な人よりも、少し苦手なことがある人の方が、なんとなく親近感が湧きますよね。

だからこそ、苦手がある辛さや歯がゆさを知っている分だけ、他人を思いやることができる優しい人になれるのだと思いますので、たとえ苦手を克服したとしても、決してその辛さや歯がゆさを忘れないでおいてください。