「話しかけるのが苦手」原因・克服方法・解決方法

「話しかけるのが苦手だ。。」と悩んでいる方は多いですよね。

本記事では、「話しかけるのが苦手」原因・克服方法・解決方法について、ご紹介しています。

「話しかけるのが苦手」原因

話しかけるのが苦手なのは、なぜでしょうか。

話しかける時に何を考えているのかを思い出し、何が不安要素なのかを明確にしていきます。

上記の内容から判明する不安要素としては、「話しかけたことで相手に怒られたり嫌われたりしないか不安」ということが見えてきます。

「上手く話しかけられる自信がない」「上手く会話できる自信がない」といった気持ちから、結果的に相手に怒られたり嫌われたりしてしまうのではないかと、不安になってしまうのだと思います。

よって、話しかけるのが苦手の原因とは、「上手く話しかけて会話できる自信がないから、話しかけたことで相手に怒られたり嫌われたりしないか不安なこと」となります。

「話しかけるのが苦手」克服方法

話しかけるのが苦手の克服方法とは、「上手に話しかけて会話する技術を身につけ、成功体験を得て自信をつけていくこと」となります。

話しかけるのが苦手なのは、上手に話しかけて会話する自信がないことが原因なので、その技術を身につけていく必要があります。

話しかけるのにも技術が必要なので、例えば、お笑い芸人の方が見知らぬ人に楽しく話しかけるのと、人見知りの方が見知らぬ人に話しかけるのとでは、話しかけ方も違いますし、話しかけられた時の印象も変わってきます。

やはり、お笑い芸人の方が、気持ちの良い印象を与えることができますよね。

それは、お笑い芸人が「楽しく話しかけたり会話ができる」という技術を身につけているからであり、日々研究して人前でネタを披露し、たくさん滑ってたくさん笑わせた経験から得られたものなのです。

もちろん、お笑い芸人になれとは言いませんが、そうやって地道に人に話しかける経験を積んでいくことで克服に繋がっていくことを理解する必要があり、苦手意識があってなかなか話しかけられなかったからこそ、経験が足りていない可能性が高いので、少しずつでも経験を増やして自信をつけていくことが大切なのです。

人に話しかける経験を積もうとするならば、まずは話しかけやすい人に話しかけることから始めましょう。

勇気を出してやってみた分、自信がついていきます。

失敗することもあるかと思いますが、諦めずになぜ失敗したのかを考えることで、次は成功に導くことができるのです。

人が失敗するのは、「確認不足」が原因なので、自分がこう言ったら相手はどんな風に思うだろうか、相手は今どんな状態だろうかなどのことを考えるのが大切で、そこで見えてくるリスクを確認していなかったとしたら、相手に怒られたりしてしまうのは、当然のことなのです。

ですので、ひとつずつ失敗と向き合い、成功に導いていけば、技術が高まっていくので、諦めずに挑戦してみてください。

ちなみに、失敗を改善する方法については、下記リンクの記事をご覧ください。

「話しかけるのが苦手」解決方法

話しかけるのが苦手の解決方法とは、「可能な限り他人に話しかけなくても良い生き方に変えていくこと」となります。

もしどうしても克服ができそうにないのであれば、この解決方法を選択することもアリかと思います。

そもそも、世の中には、話しかけるのが苦手な人は山ほどいますし、話しかけるのが苦手でも様々な方法で人とコミュニケーションを取ることができる世界だからこそ、無理に話しかけるのを克服する必要はありません。

ただ、ある程度は人との会話もできないと、苦労することも多いので、多少の努力は必要になります。

それでも、働き方も様々なものがあり、話しかけるのが苦手な人でもバリバリ働ける環境はいくらでもありますので、そうやって自分に合う生活スタイルを見つけることが、話しかけるのが苦手なことを気にしないようになれる一つの方法なのです。

まとめ

本記事で重要なポイントを下記します。

話しかける時に、ネガティブなことばかり考えてしまいがちですが、逆に自分が話しかけられる時というのは、「話しかけられて嬉しい！」と思うことも多いのではないでしょうか。

相手も同じように、人から頼られたり求められたりすると、嬉しい気持ちになることもありますので、ネガティブ面だけでなく、ポジティブ面も意識してみることで、少しは気が楽になっていくのかと思います。